Brahma-vihara, wörtlich Göttliche Verweilungszustände
beschreiben den Inhalt viel geübter Meditationen. Der Meditierende soll die folgenden Geistesqualitäten nach oben, unten und in flacher Richtung
, wie es im Metta-Sutta heißt, entfalten, um sie schließlich im täglichen Leben praktizieren zu können: